强迫症如何自我治疗

来源:沈阳脑康心理专科医院

首届沈阳国际精神医学论坛特邀嘉宾 神经内科学科学者
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、焦虑症、神经衰弱等精神疾病的诊疗。

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  对于很多患了强迫症的患者,很多治疗方法都不见得很好,对于强迫症的自我疗法来说也是很难完成的,为什么呢?因为患有强迫症的患者有很独特的神经质,所有对于现在来说是很难完全能够治愈的,所以如何治疗强迫症,对于强迫症的自我疗法如何进行治疗? >>鉴于手机网络不太稳定,建议您直接点此拨打医生免费电话咨询024-31335513

  【自我治疗方法】

  1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友,说出自己的紧张情绪,把痛苦发泄出来。说出恐惧,也就降低了恐惧;说出紧张,也就缓解了紧张。如何内外减压 点击咨询在线医生

  2、参加活动强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动,培养一些兴趣爱好,在活动中同大家多交流,通过从 事各种有意义的活动,可以解除生活的单调乏味,减轻生活压力和紧张情绪。

  3、调整心态强迫症患者需要调整自己的心态,重新给自己定位。唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因,解决方法是对人对事不必苛求,凡事留有余地,这样才能感受人生的幸福。致电医生 了解如何更好地调整心态

  4、转移注意力是一种很好的自我调节的方法。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力。例如,一出门就检查门锁,可有意把时间安排得紧一点,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都集中在赶时间上,也就没工夫去想其他事情了。点击咨询医生,如何更好的自我调节

  【医生推荐:脑神经修复体系】

  沈阳脑康心理专科医院立足祖国医学,以“望闻问切”四诊及“经络学说”为理论基础,以、省部级科研项目为重要依托,形成了一整套中医特色优势疗法--“脑神经修复体系”。该疗法利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳,调节中枢神经的平稳运行,能够快速调理脏腑功能及血液的运行,修复并激活衰竭细胞的活性,使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接致电医生咨询

  体系诊疗步骤:

  第一步:精良设备检测病因:

  短时间快速检测6种神经递质,准确扫描定位大脑中受损的脑细胞,精准判断导致精神疾病的病因。(如何检测,点此直接在线咨询)

  第二步:中医药免疫分型治疗

  固本求源,扶正祛邪,以中医理论为指导,萃取上千种中草药之精华,直接作用于神经系统中枢,持续激活中枢神经兴奋机能,平稳调控神经兴奋。

  第三步:内神经机能综合治疗

  运用中医针灸手段,遵循人体经络原理,全方位安神理气、舒活经络、调节脏腑、活化气血,持续补充营养,促进神经元再生,维持脑神经回路信息传导平稳通畅。致电主治医生,点此了解治疗过程

  第四步:意向引导心理治疗

  重在治心,心理因素是导致焦虑、恐惧、疑病和神经衰弱的首要因素,专业心理医生采用自我松弛训练法、催眠疗法,从心理层面解决患者焦虑、恐惧和神经衰弱的问题。电话咨询医生 了解预约详情

  【温馨提示】沈阳脑康心理专科医院特开通了网上免费咨询预约挂号系统,只需花30秒即可完成挂号预约,在预约时间内到医院可以不用排队直接就诊,免除看病排队繁琐。此外,我们也将通过免费热线024-31335513实时答疑。

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