老年人植物神经紊乱如何治疗?

来源:沈阳脑康心理专科医院

首届沈阳国际精神医学论坛特邀嘉宾 神经内科学科学者
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、焦虑症、神经衰弱等精神疾病的诊疗。

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       老年人植物神经紊乱的治疗该如何进行?植物神经紊乱在如今的社会中发病率是非常高的一种疾病,很多患者如今都被植物神经紊乱所困扰。那么老年人出现了植物神经紊乱该怎么治疗?下面沈阳脑康心理专科医院植物神经紊乱戚玉平来为大家支招!

  1、治疗老年植物神经紊乱要有一个良好的心态。首先要乐天知命,知足常乐。古人云:“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感,对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去,埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印,而注重开拓现实的道路。植物神经紊乱的治疗其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲。凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”,不要轻易发脾气。

  2、老年植物神经紊乱的治疗要学会自我疏导。轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。

  3、植物神经紊乱的治疗要学会自我放松。如果感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐不动,闭上双眼,然后开始向自己下达指令:“头部放松、颈部放松”,直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓。

  戚玉平提示:以上这些方法对轻微植物神经紊乱患者比较有效,但是若出现比较严重的焦虑或者形成植物神经紊乱,请一定要到正规专业的医院,找专业的医生进行检查治疗,以免延误病情,造成更大的痛苦!如果您或您的家人有植物神经紊乱的困扰,欢迎点击在线医生进行咨询,医生会根据您的情况进行判断,也可以拨打官方电话:024-31335513进行咨询!

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